Een kater met alle bijbehorende pijnlijke verschijnselen is de meest onwelkome gast bij feesten. Echt een domper op de dag na de avond ervoor. Carnaval is vaak een meerdaags festijn. Het risico dat u een kater oploopt, is niet denkbeeldig. Hieronder wat wijze tips. Zowel voor de preventie als de nazorg.

 

NB De VanHarte-medewerkers zijn geen medische experts. Waar nodig, overleg met uw dokter of bepaalde tips voor u geen nadelige gevolgen kunnen hebben.

 

Vermijden
  • Drink niet. Althans geen alcohol. De enige manier die u voor 100% garandeert dat u geen kater krijgt.
  • Zorg dat u fit bent voor de Carnaval. Een goede weerstand verhoogt het herstelvermogen van het lichaam. Lichaamsbeweging en goede voeding dragen hieraan bij.
  • Drink rustig en wissel alcohol af met water. Alcohol ontrekt vocht aan het lichaam. Dit zorgt voor het pijnlijke hoofd. Door regelmatig een glaasje water te drinken houdt u de vochthuishouding op peil.
  • Zorg dat u goed gegeten hebt voordat u op stap gaat. Met een lege maag komt de alcohol veel harder aan en wordt u sneller dronken.
  • Drink pure dranken zonder al te veel bijproducten.
  • Drink melk voordat u gaat drinken.
  • Neem twee aspirines met veel water voordat u gaat slapen.
  •  

    The day after the night before
  • Accepteer uw kater. Ga ervan uit dat u in ieder geval het eerste gedeelte van de dag niet kunt feesten. Uw lichaam geeft aan dat u te ver bent gegaan. Er tegenin gaan, maakt het alleen maar erger.
  • Omstreden gewoontes. Sommige mensen zweren bij een ‘Bloody Mary’ of andere alcoholbevattende brouwsels de ochtend erna. Pas hiermee op. Dit kan op lange termijn leiden tot een grote afhankelijkheid van alcohol.
  • Drink veel. Nee, geen alcohol, maar thee, vruchtensap en water.
  • Probeer te eten. Als u niet te misselijk bent, probeer dan ook te eten. Brood, graanproducten, groente en fruit zijn het best.
  • Neem rust met een dekentje op de bank. Voel u gerust maar een beetje zielig. Ja we kennen de gezegdes: eigen schuld dikke bult en ‘s avonds een vent, ‘s morgens een vent. Maar toch…..
  •  

     

    VanHarte wenst u een feestelijk en katerloos Carnaval toe.